START YOUR STRETCHING ROUTINE WITH POINT
Start - July 1st
Duration 4-6 weeks (depending on the plan)
online course
COURSE PROGRAM
• 3 training sessions for middle split
• 3 training sessions for front splits
• 3 training sessions for the healthy back
A total of 9 stretching sessions, each 45-55 minutes long
• 3 training sessions for front splits
• 3 training sessions for the healthy back
A total of 9 stretching sessions, each 45-55 minutes long
• 1 fitness training session
• 3 additional stretching sessions of 15 minutes each
• 3 additional stretching sessions of 15 minutes each
• 6 useful guides
• training plan
• additional files (checklists and notes)
• live online training sessions with POINT
(in addition to the program's training sessions)
• training plan
• additional files (checklists and notes)
• live online training sessions with POINT
(in addition to the program's training sessions)
HOW IT WORKS
After paying for the course, you will receive a confirmation email at the provided address confirming your successful joining POINT ONLINE!
Training sessions
A function with access to video lessons of the course will appear on the personal account on the website. Video lessons are arranged in the sequence recommended for the course.
• Transmission on a computer/TV is possible.
• Website functionality is available for the entire duration of the selected plan.
• Website functionality is available for the entire duration of the selected plan.
Community
You will receive an invitation in the email to join our Telegram channel, where we will regularly share useful information with you, guide you through the course and program.
Useful information
In addition to video lessons, you will receive all checklists, recommendations, and plans in the form of well-organized files which are easy to read! Checklists can be printed and actively used during the course, shaping new habits in this way!
Feedback
On plans with feedback, you will have the opportunity to:
• have personal contact with the trainer in Telegram
• share reports from completed trainings
• receive motivation from the team and will not miss training sessions!
• participate in discussions
• have personal contact with the trainer in Telegram
• share reports from completed trainings
• receive motivation from the team and will not miss training sessions!
• participate in discussions
Live streams on Instagram
In your plan's group in Telegram, you will receive a schedule for the duration of the course regarding live training sessions with trainers, which you can join during group workouts at the POINT studio. In addition to POINT ONLINE training, you will have the opportunity to train with all POINT ONLINE course trainers.
Memorable gifts
After completing the POINT ONLINE course, we will send you our branded gifts!
POINT ONLINE
is a unique blend of workouts, recommendations, and the POINT philosophy that will transform your body and mind like never before
Stretching with POINT offers:
• Improved body efficiency: flexibility, strength, and mobility
• Ability to listen to your body and manage your physical condition
• Convenience and comfort in choosing the location and timing of workouts
• Professional guidance and support from experienced trainers
• Support and motivation through communication with other course participants
• Improved body efficiency: flexibility, strength, and mobility
• Ability to listen to your body and manage your physical condition
• Convenience and comfort in choosing the location and timing of workouts
• Professional guidance and support from experienced trainers
• Support and motivation through communication with other course participants
POINT ONLINE
is a unique blend of workouts, recommendations, and the POINT philosophy that will transform your body and mind like never before
Stretching with POINT offers:
• Improved body efficiency: flexibility, strength, and mobility
• Ability to listen to your body and manage your physical condition
• Convenience and comfort in choosing the location and timing of workouts
• Professional guidance and support from experienced trainers
• Support and motivation through communication with other course participants
• Improved body efficiency: flexibility, strength, and mobility
• Ability to listen to your body and manage your physical condition
• Convenience and comfort in choosing the location and timing of workouts
• Professional guidance and support from experienced trainers
• Support and motivation through communication with other course participants
Coaches POINT ONLINE
Ksenia Eremenko
Kateryna Sidelnyk
Ekaterina Stalivonenka
Master of Sports in Rhythmic Gymnastics. Over 3 years of experience in stretching and fitness.
"For me, it is important that every person in my classes learns to focus on their sensations and understands how their body works, how functional and flexible it can be. As I see, stretching is the activity that allows to experience this."
"For me, it is important that every person in my classes learns to focus on their sensations and understands how their body works, how functional and flexible it can be. As I see, stretching is the activity that allows to experience this."
Professionally involved in the rhythmic gymnastics, graduate of the folk theater of modern choreography "Fenix".
"It is important for me to create a pleasant atmosphere at the trainings so that each person can find calmness and focus on their feelings, as well as to help you from the point of view of my professional experience, to discover new possibilities of your body, to achieve long-term results and improve your well-being with stretching."
"It is important for me to create a pleasant atmosphere at the trainings so that each person can find calmness and focus on their feelings, as well as to help you from the point of view of my professional experience, to discover new possibilities of your body, to achieve long-term results and improve your well-being with stretching."
A sports background in classical choreography. Extensive experience in personal training in stretching and fitness. Conducted over 1,500 group and individual sessions, helping people achieve their goals.
"My goal is your state of harmony between body and soul through a training routine and self-care."
"My goal is your state of harmony between body and soul through a training routine and self-care."
Ksenia Eremenko
Kateryna Sidelnyk
Ekaterina Stalivonenka
Master of Sports in Rhythmic Gymnastics. Over 3 years of experience in stretching and fitness.
"For me, it is important that every person in my classes learns to focus on their sensations and understands how their body works, how functional and flexible it can be. As I see, stretching is the activity that allows to experience this."
"For me, it is important that every person in my classes learns to focus on their sensations and understands how their body works, how functional and flexible it can be. As I see, stretching is the activity that allows to experience this."
Professionally involved in the rhythmic gymnastics, graduate of the folk theater of modern choreography "Fenix".
"It is important for me to create a pleasant atmosphere at the trainings so that each person can find calmness and focus on their feelings, as well as to help you from the point of view of my professional experience, to discover new possibilities of your body, to achieve long-term results and improve your well-being with stretching."
"It is important for me to create a pleasant atmosphere at the trainings so that each person can find calmness and focus on their feelings, as well as to help you from the point of view of my professional experience, to discover new possibilities of your body, to achieve long-term results and improve your well-being with stretching."
A sports background in classical choreography. Extensive experience in personal training in stretching and fitness. Conducted over 1,500 group and individual sessions, helping people achieve their goals.
"My goal is your state of harmony between body and soul through a training routine and self-care."
"My goal is your state of harmony between body and soul through a training routine and self-care."
POINT Online - Stretching course
CHOOSE YOUR PLAN
CHOOSE YOUR PLAN
STANDARD
(no feedback)
79 zł (~20$)
• 5 stretching workouts
• 3 useful guides
• course informational channel
• access to the course after its expiration - one month
• 3 useful guides
• course informational channel
• access to the course after its expiration - one month
SOON
COMFORT
(with feedback)
199 zł (~50$)
• 6 stretching training sessions
• 1 fitness training
• 3 additional trainings
• 3 useful guides + recommendations file
• training plan for 2 months
• course information channel
• chat with course participants
• access to the course after its expiration - 2 months
• opportunity to participate in Point prize draws
• memorable gift for each participant of the COMFORT plan
• 1 fitness training
• 3 additional trainings
• 3 useful guides + recommendations file
• training plan for 2 months
• course information channel
• chat with course participants
• access to the course after its expiration - 2 months
• opportunity to participate in Point prize draws
• memorable gift for each participant of the COMFORT plan
SOON
PREMIUM
(with feedback)
329 zł (~85$)
• 9 stretching training sessions
• 1 fitness training
• 3 additional trainings
• 6 useful guides + recommendations file
• training plan for 3 months
• course information channel
• chat with course participants
• access to the course after its expiration - 3 months
• opportunity to participate in Point prize draws
• memorable gift for each participant of the PREMIUM tariff
• 3 live online training sessions with POINT
• 1 fitness training
• 3 additional trainings
• 6 useful guides + recommendations file
• training plan for 3 months
• course information channel
• chat with course participants
• access to the course after its expiration - 3 months
• opportunity to participate in Point prize draws
• memorable gift for each participant of the PREMIUM tariff
• 3 live online training sessions with POINT
SOON
OUR CLIENTS
OUR CLIENTS REVIEWS
Joanna
Treningi w point nauczyły mnie, że stretching przynosi harmonię, uwalnia emocje i sprawia, że tatwiej jest słuchać potrzeb własnego ciała. Za każdym razem, gdy potrzebuję odpoczynku, gdy jestem zestresowana i musze wsłuchać się w siebie, znajduje ukojenie w point Cały zespół jest niezwykle zaangażowany w tworzenie tego magicznego miejsca, treningi zawsze są wymagające i ciekawe, a atmosfera cudowna i wypełniona ciepłem. O point myślę jako o drugim domu i to na pewno się nie ziemi ❤️
Marta
Katya, jesteś wspaniałą osobą! Zawsze po zajęciach z Tobą tak dobrze się czuję ❤️ I psychicznie i fizycznie
Kasia
Point to cudowne miejsce, z wspaniala atmoswera i cudownymi ludzmi uwielbiam wszystkie zajecia - najbardziej areostreching - trenerki najwspanialsze na swiecie, zawsze pomoga i wspieraja w rozwoju- dzieki wszystkim ktorzy tworza to miejsce, kazdego dnia tylko czekam az bede mogla pojsc na zajecia i spedzic najlepszy czas dnia najlepsze miejsce na ziemi
Weronika
Zajecia w Point to najlepszy czas, jaki spędzam w trakcie dnia. Panuje tam niesamowita atmosfera, trenerki sa profesjonalistkami, plan treningu jest idealnie dobrany do grupy, a w razie potrzeby dziewczyny zawsze służa pomocą. Dodatkowo wnętrza sal są piękne, przyozdobione kwiatami, unosi się tadny zapach oraz zapalone sa świece. Point to po prostu cudowne miejsce, z którego zawsze wychodzę usatysfakcjonowana!
Często mam przyjemność uczestniczyć w zajęciach z Katerina i z pewnościa moge polecić każdemu lekcje z ta trenerka! Jest profesjonalna, przemiłą osobą, wnosząca atmosfere pełna spokoju i relaksu na trening. Zawsze ma indywidualne podejście do każdej osoby i umiejętnie prowadzi ćwiczenia. Z zajęć z Kateriną zawsze wychodzę
usatysfakcjonowana, bo dzięki niej mogę rozwijać swoja pasję ❤️
Często mam przyjemność uczestniczyć w zajęciach z Katerina i z pewnościa moge polecić każdemu lekcje z ta trenerka! Jest profesjonalna, przemiłą osobą, wnosząca atmosfere pełna spokoju i relaksu na trening. Zawsze ma indywidualne podejście do każdej osoby i umiejętnie prowadzi ćwiczenia. Z zajęć z Kateriną zawsze wychodzę
usatysfakcjonowana, bo dzięki niej mogę rozwijać swoja pasję ❤️
Patrycja
Śliczne miejsce z bardzo przyjazną atmosferą. Trenerki są pomocne i kompetentne. Bardzo doceniam indywidualne podejście cie do każdej klientki. Bardzo polecam
Marta
Zajęcia w Point to najlepsze co mnie spotkało 😍 Ogromna wiedza trenerek, indywidualne podejście, niesamowita atmosfera i zajęcia na które wracasz z przyjemnością ❤️ I najlepsze trenerki na świecie
Patrycja
Milo że są inne dziewczyny na sali to mam wrażenie, że uwaga skupiona jest na każdej. Doceniam jak za każdym razem jak źle wykonuje ćwiczenie to ktoś podchodzi bezpośrednio do mnie i pokazuje jak mam ułożyć odpowiednio ciało i co mogę poprawić. Na zajęciach panuje miła atmosfera i można się wyciszyć, psychicznie odpocząć.
Natalia
Point jest dla mnie naprawde wyjatkowym miejscem i przez jego klimat, wystrój i trenerki trening to mój ulubiony moment w ciagu dnia bo zawsze moge sie tam zresetować.
Zajęcia z Aero pro to zdecydowanie moja ulubiona forma aktywności - jest slow więc można sie zrelaksować, zawsze po zajęciach czuję się dobrze rozciagnieta, a robiąc figury na hamaku można się też porzadnie zmęczyć.
Oczywiście najbardziej lubie treningi z Toba bo masz bardzo indywidualne podejście, zawsze słuchasz czego potrzebujemy i jesteś bardzo kreatywna praktycznie na każdych zajęciach jest coś nowego więc treningi się nie nudzą i są bardzo ciekawe ❤️
Zajęcia z Aero pro to zdecydowanie moja ulubiona forma aktywności - jest slow więc można sie zrelaksować, zawsze po zajęciach czuję się dobrze rozciagnieta, a robiąc figury na hamaku można się też porzadnie zmęczyć.
Oczywiście najbardziej lubie treningi z Toba bo masz bardzo indywidualne podejście, zawsze słuchasz czego potrzebujemy i jesteś bardzo kreatywna praktycznie na każdych zajęciach jest coś nowego więc treningi się nie nudzą i są bardzo ciekawe ❤️
Aleksandra
Мне супер нравится ходить утром, ты и расслабляешься, и заряжаешься энергией.
У меня часто болела раньше голова, думаю, из-за зажимов в теле. Сейчас головные боли - редкость!
Чувствую, что осанка становится лучше! Теперь мне некомфортно горбиться) а это первоначальная причина, почему я пришла на стрейчинг!
Также, нравится, что вы дотягиваете, тк чувствую, что тело может, но самостоятельно так дотянуть себя не могу. Спасибо 🌷
У меня часто болела раньше голова, думаю, из-за зажимов в теле. Сейчас головные боли - редкость!
Чувствую, что осанка становится лучше! Теперь мне некомфортно горбиться) а это первоначальная причина, почему я пришла на стрейчинг!
Также, нравится, что вы дотягиваете, тк чувствую, что тело может, но самостоятельно так дотянуть себя не могу. Спасибо 🌷
Eleonora
Ксения, добрый день! Хочу поблагодарить Вас за наши индивидуальные тренировки. Это невероятный опыт, который не сравнится ни с одним другим видом тренировок.
Одновременно это и расслабление и овладение новыми навыками и возможностями своего тела!
Обожаю наши тренировки и Вас как тренера. Благодарю Вас Это потрясающе 🙌🏼🥰
Одновременно это и расслабление и овладение новыми навыками и возможностями своего тела!
Обожаю наши тренировки и Вас как тренера. Благодарю Вас Это потрясающе 🙌🏼🥰
Swietłana
Уже почти год занимаюсь с Ксенией индивидуально.
Мне всё очень нравится: тренер, сами занятия, атмосфера в студии и моё состояние во время и после тренировки. Большое спасибо. Всем рекомендую
Мне всё очень нравится: тренер, сами занятия, атмосфера в студии и моё состояние во время и после тренировки. Большое спасибо. Всем рекомендую
Anastazja
Я хочу поделиться своим опытом занятий в студии Point, где я занимаюсь стретчингом уже полтора года. Несмотря на то, что я посещаю групповые занятия, внимание тренеров к каждому клиенту индивидуальное.
Особенно важен для меня тот факт, что тренеры обращают внимание состояние здоровья. У меня есть определенные проблемы со здоровьем, которые я сообщила тренеру Ксении. Во время тренировок она всегда помогала выполнять трудные для меня упражнения и заботилась, чтобы это не привело к травме.
Также хочу упомянуть о своих достижения: за пять месяцев регулярных занятий (два раза в неделю) я смогла сесть на шпагат.
Это стало возможным благодаря эффективным тренировкам и поддержке моего тренера Ксении.
Занятия в студии Point значительно улучшили мое физическое и психологическое состояние. Каждый раз после тренировки я чувствую прилив сил и улучшение настроения.
Поэтому я с уверенностью могу рекомендовать эту студию всем, кто стремится к улучшению своего здоровья и физической формы.
Особенно важен для меня тот факт, что тренеры обращают внимание состояние здоровья. У меня есть определенные проблемы со здоровьем, которые я сообщила тренеру Ксении. Во время тренировок она всегда помогала выполнять трудные для меня упражнения и заботилась, чтобы это не привело к травме.
Также хочу упомянуть о своих достижения: за пять месяцев регулярных занятий (два раза в неделю) я смогла сесть на шпагат.
Это стало возможным благодаря эффективным тренировкам и поддержке моего тренера Ксении.
Занятия в студии Point значительно улучшили мое физическое и психологическое состояние. Каждый раз после тренировки я чувствую прилив сил и улучшение настроения.
Поэтому я с уверенностью могу рекомендовать эту студию всем, кто стремится к улучшению своего здоровья и физической формы.
Uliana
Самые лучшие тренировки по растяжке только у вас. Обожаю и групповые, и индивидуальные.
Привела к вам уже всех подружек.
Нравится атмосфера в студиях и подход тренеров. Все девочки супер милые и профессиональные!
Привела к вам уже всех подружек.
Нравится атмосфера в студиях и подход тренеров. Все девочки супер милые и профессиональные!